Jak oliwa z oliwek wpływa na zdrowie i dlaczego warto ją stosować codziennie?
Czym jest oliwa z oliwek? Oliwa z oliwek to olej pozyskiwany z owoców drzewa oliwnego, który od wieków cieszy się uznaniem jako jeden z najzdrowszych tłuszczów roślinnych. Wyróżnia się kilka rodzajów oliwy z oliwek, w tym oliwa extra virgin, virgin oraz rafinowana, jednak to właśnie oliwa extra virgin uznawana jest za najlepszej jakości i najbogatsza w składniki odżywcze.
Korzyści zdrowotne wynikające z spożywania oliwy z oliwek Serce Oliwa z oliwek jest sercem śródziemnomorskiej diety, która jest wyjątkowo korzystna dla układu krążenia.